Hardlopen én functionele krachtoefeningen is waar het bij HYROX om gaat. Beide disciplines zijn binnen sportinstituut Tap-Out onderdeel van ons uitgebreid trainingsaanbod.
We durven te stellen dat Tap-Out een trainingsconcept samenbrengt die je in de verre regio van Venlo, wellicht zelfs Nederland, niet terug zal vinden. We combineren namelijk proactief de hardlooptraining, waarbij we werken aan techniek en souplesse, met de functionele krachtoefeningen die in de HYROX trainingen terugkomen. Tot slot worden er meerdere malen per week mobiliteitstrainingen (en specifieke krachttrainingen zoals powerliften/olympic weightlifting) aangeboden waarmee je als atleet een optimale en volledige voorbereiding hebt voor bijvoorbeeld:
- HYROX-events
- Hardloop-/trailwedstrijden
- Obstacle /endurance wedstrijden
Sinds een tijd laten we de hardlooptrainingen én de HYROX lessen op elkaar aansluiten. En dat werpt zijn vruchten af. Atleten worden sterker én vaardiger op het gebied van hardlopen en presteren vervolgens op de functionele krachtoefeningen ook steeds beter. Oftewel een mooie bundeling van cardio en kracht!
Steeds meer mensen weten hierdoor Tap-Out te vinden. Wanneer kom jij een keer vrijblijvend meedoen op een van de trainingen?
Reactie plaatsen
Reacties