Je kunt bij ons ook terecht voor BAREFOOT RUNNING. Al jaren geleden kwam Daniël in aanraking met chi-running -oftewel barefoot- running door o.a. de boeken van Danny Dreyer. Barefoot hardlopen geeft een geweldig gevoel met de ondergrond en de flexibiliteit en veerkracht van de voet ontwikkelt zich volop.

Met een goede techniek worden enkels, knieën, heupen en/of rug niet (meer) overbelast. Barefoot hardlopen zorgt ervoor dat je lichter, sneller en met minder blessures loopt. Daniël gebruikt wel barefoot schoenen ter bescherming van de voetzolen.

Het is bij barefoot hardlopen zeer belangrijk om zeer rustig en gecontroleerd op te bouwen zodat jouw lichaam de tijd heeft om zich aan te passen aan de nieuwe loopstijl.

Wil je graag kennismaken met barefoot hardlopen? Neem dan vrijblijvend contact met ons op.

Onderstaand een video van Harvard professor Daniel Lieberman over barefoot hardlopen:

Maak vrijblijvend kennis met Venlo Running