Het jaar 2023 loopt alweer ten einde en man wat vloog dit jaar weer voorbij!
Op sportief vlak was het een jaar met enkele blessures!. Aan de andere kant heb ik als hardlooptrainer veel voldoening gehaald uit de verschillende mensen die ik heb mogen begeleiden maar hierover verderop meer.
Op 1 februari 2023 liep ik een hamstring blessure op waar ik een hele periode van heb moeten herstellen. Het duurde ellendig lang alvorens er weer een beetje op een normaal niveau gelopen kon worden. Wedstrijden die op de planning stonden werden uitgesteld of kwamen simpelweg te vervallen. Conditioneel konden we vanaf de zomer weer plannen maken voor na de vakantieperiode. De focus werd gelegd op de Ultra Viking van 2023 in Amsterdam. Alles liep volgens “plan” maar helaas liep ik tijdens een training een scheurtje in mijn buikspier op, oftewel wég Ultra Viking. Balen, terugval weer een plek geven en weer opbouwen!
Inmiddels zitten we op het einde van 2023 en zijn we weer fit, (veer)krachtig en worden er weer plannen gemaakt voor het volgende jaar die over een aantal uren in zal gaan. In 2024 staan er alweer drie HYROX events op de planning, verschillende Iron Viking events en staat ook dit jaar weer de Ultra Viking in Gent op de planning. Ook komen er weer gekke uitdagingen voorbij en blijven we vooruit kijken naar een ultra van 100km die we ooit graag willen doen.
Op trainersgebied waren er in 2023 veel lichtpuntjes te benoemen. Verschillende mensen met blessures heb ik weer aan het hardlopen gekregen, mensen die dachten nooit meer te lopen weer het plezier van het hardlopen laten (her)ontdekken, diverse personen die hun eigen PR’s hebben verbroken door het volgen van (personal) trainingen en schema’s of de stap naar een halve óf hele marathon namen én hebben uitgelopen met goed resultaat. Allemaal zaken om trots op terug te kijken en ook om vooruit te kijken naar 2024. Ook dan mogen we weer verschillende atleten/hardlopers begeleiden naar PR’s, doelen en uitdagingen zoals de halve/hele marathon, obstacle runs en triathlon(s).
Hier kijken we met plezier naar uit! Maar eerst maken we nog wat slotkilometers voor 2023 en starten we optimistisch met het nieuwe jaar.
Een fijne jaarwisseling allemaal en een goede start van 2024.
Reactie plaatsen
Reacties